Recovery Mom
Brindamos cuidado y apoyo físico especializado durante el embarazo y posparto, asegurando que mantengan su salud y bienestar en cada etapa. Nuestras sesiones están diseñadas para ayudar a futuras mamás a mantenerse activas, fuertes y cómodas, promoviendo una recuperación más rápida y eficiente después del parto. Con un enfoque en la salud integral, buscamos que las mamás disfruten de una experiencia positiva y plena durante esta importante fase de sus vidas.
Evaluación inicial gratuita para embarazadas y post parto
50 Minutos
Si estás embarazada y deseas mantenerte activa durante el embarazo y prepararte para el parto, puedes asistir a cualquiera de nuestros servicios que te mostramos a continuación, debes agendar esta evaluación previamente, ya que cada sesión se realiza en base a las necesidades de cada paciente. *Debes contar con autorización médica.
Servicios:
- Entrenamiento guiado por kinesióloga con certificación en embarazo, postparto y piso pélvico
- Kinesiología en rehabilitación de piso pélvico
- Masaje descontracturante y/o relajación para embarazadas.
- Drenaje linfático manual y Presoterapia
Nuestro programa te ayudará a:
- Mantenerte activa y saludable
- Aliviar el dolor
- Fortalecer la musculatura utilizada en el pujo
- Flexibilizar tu columna, mejorar la postura y adaptación biomecánica
- Prevenir debilidad del piso pélvico
- Prevenir patologías comunes del embarazo como: Pubalgia, Lumbalgia, Diabetes Gestacional, Preclampsia, entre otras
- Ayudar a una rápida recuperación física postparto
**Recuerda primero agendar la evaluación gratuita con nosotros antes de asistir a kinesiología y entrenamiento**
Agenda tu hora
Nutrición para embarazadas
60 Minutos
$50.000
-Anamnesis nutricional
Es una entrevista donde conversaremos sobre tu tipo de alimentación actual, tus gustos, si tienes algún tipo de alergia o intolerancia, etc.
– Análisis de peso saludable para tu embarazo
– Análisis de suplementos en el embarazo
– Educación alimentaria y pauta de alimentación personalizada
– Anexos: guía de supermercado, recetario, material educativo.
Kinesiología pre y post parto
60 Minutos
$35.000
Nuestras sesiones de kinesiología y entrenamiento pre y postparto son totalmente personalizadas sin importar si realizabas o no ejercicio antes del embarazo, ya que cada sesión se realiza en base a tu condición física, capacidades, gustos y necesidades. Nos centramos principalmente en fortalecer la musculatura del piso pélvico y de tu cuerpo en general, preparándote para disminuir los dolores y molestias asociadas al proceso de embarazo. Además el ejercicio mejora la circulación, lo que facilita una mejor oxigenación y suministro de nutrientes tanto para la madre como para el bebé. Por otra parte, te brindará acompañamiento continuo en este nuevo proceso hasta el momento del parto. También se pueden incluir en la segunda mitad de la sesión (los 30 últimos minutos posterior al ejercicio) masajes de drenaje linfático, esto para disminuir las molestias y la sensación de pesadez en piernas, principalmente.
**Este servicio requiere asistir previamente a la evaluación gratuita**
Pack de 5 sesiones kinesiología y entrenamiento para embarazadas
60 Minutos
$150.000
Nuestras sesiones de kinesiología y entrenamiento pre y postparto son totalmente personalizadas sin importar si realizabas o no ejercicio antes del embarazo, ya que cada sesión se realiza en base a tu condición física, capacidades, gustos y necesidades. Nos centramos principalmente en fortalecer la musculatura del piso pélvico y de tu cuerpo en general, preparándote para disminuir los dolores y molestias asociadas al proceso de embarazo. Además el ejercicio mejora la circulación, lo que facilita una mejor oxigenación y suministro de nutrientes tanto para la madre como para el bebé. Por otra parte, te brindará acompañamiento continuo en este nuevo proceso hasta el momento del parto. También se pueden incluir en la segunda mitad de la sesión (los 30 últimos minutos posterior al ejercicio) masajes de drenaje linfático, esto para disminuir las molestias y la sensación de pesadez en piernas, principalmente.
**Este servicio requiere asistir previamente a la evaluación gratuita**
Pack 10 sesiones kinesiología y entrenamiento Embarazadas
60 Minutos
$300.000
Nuestras sesiones de kinesiología y entrenamiento pre y postparto son totalmente personalizadas sin importar si realizabas o no ejercicio antes del embarazo, ya que cada sesión se realiza en base a tu condición física, capacidades, gustos y necesidades. Nos centramos principalmente en fortalecer la musculatura del piso pélvico y de tu cuerpo en general, preparándote para disminuir los dolores y molestias asociadas al proceso de embarazo. Además el ejercicio mejora la circulación, lo que facilita una mejor oxigenación y suministro de nutrientes tanto para la madre como para el bebé. Por otra parte, te brindará acompañamiento continuo en este nuevo proceso hasta el momento del parto. También se pueden incluir en la segunda mitad de la sesión (los 30 últimos minutos posterior al ejercicio) masajes de drenaje linfático, esto para disminuir las molestias y la sensación de pesadez en piernas, principalmente.
**Este servicio requiere asistir previamente a la evaluación gratuita**
Sesión de drenaje linfatico manual
40 Minutos
$35.000
Los masajes de drenaje linfático están enfocados en mejorar la circulación sanguínea, de esa forma ayuda a disminuir la sensación de pesadez en piernas principalmente. Estimula la función renal, disminuyendo la retención de líquidos y desechos metabólicos. Aumenta la motilidad intestinal. Mejora el aspecto de la piel y afecciones como la celulitis o el acné.
Duración aproximada de 40 minutos.
Sesiones ideales para personas con tendencia a la retención de líquido, mala circulación, embarazadas y piernas cansadas.
